Mgr. Alena Šmardová
psycholog, terapeut v Brně
Vystudovala jsem jednooborovou psychologii na Filozofické fakultě Masarykovy Univerzity v Brně. Nyní dokončuji pětiletý výcvik v integrativní terapii zaměřené na tělo (www.capzt.cz), akreditovaný Českou psychoterapeutickou společností ČSL JEP. Absolvovala jsem taktéž roční výcvik v relaxačních technikách a další semináře a kurzy zaměřené na psychologická témata.
Ve volném čase se věnuji meditacím, relaxacím, bioenergetickým cvičením, józe, spontánnímu tanci a zpěvu.
Jsem také máma tří dětí a milovnice života v jeho celistvosti. Jsem taktéž laktační poradkyní a oslovuje mne kontaktní rodičovství, respektující přístup nejen k dětem a otevřená komunikace mezi lidmi.
Individuální terapie
Žít svůj život
Každý se může během svého života dostat do období, kdy prochází trápeními, bolestí či zažívá intenzivní nespokojenost. Věřím, že v každém člověku sídlí hluboká vnitřní moudrost a síla bolestné zážitky a témata překonat a najít svůj osobní naplňující životní směr.
Cesta sama k sobě
Mysl, tělo a emoce jsou spolu úzce propojené a vzájemně se ovlivňují. Naše mysl a rozum nás mnohdy zavalí natolik, že již neslyšíme náš vnitřní hlas, který je tou správnou navigací na naší cestě životem. Hlas naší duše k nám promlouvá skrze naše tělo a pocity, které v něm prožíváme.
Spojení sám se sebou
V terapeutickém sezení se v bezpečném a nerušeném prostoru budeme plně věnovat vašim tématům. Setkání probíhá formou terapeutického rozhovoru se všímavostí k vlastnímu emočnímu prožívání, ukotvení v těle, uvědomění si sám sebe a pozorností směřovanou do vlastního nitra a k vnitřnímu hlasu.
Nabízím individuální terapii pro dospělé, kteří se ocitli v náročných životních situacích a krizích, zažívají různé osobní a vztahové krize, nacházejí se v tzv. mrtvém bodě, kdy neví, jak dál. Potýkají se např.
- s pocity nedostatečnosti, méněcennosti, nejistoty, prázdnoty,
- zažívají až depresivní stavy, strachy, obavy, úzkosti,
- mají potíže se zvládáním stresu a další.
Terapeutické služby nabízím taktéž při hledání vlastní životní cesty, při touze po hlubším sebepoznání, pro všechny, kteří se ubírají cestou osobního rozvoje a snaží se nalézt odpovědi a řešení v jejich opakujících se životních tématech, vztahových situacích a vzorcích chování.
Terapie probíhají v Brně, na adrese Malinovského náměstí 4. Cena 1200 Kč/hod (50 minut).